Resiliensi Islam Sebagai Spiritual dan Psychological Coping Stress

 


https://www.pexels.com/id-id/foto/pria-jeans-jatuh-gerakan-7203956/


Koping religius dan percaya kepada Tuhaberkorelasi meningkatkan kesehatan mental

(Pirutinsky dkk, 2020); koping religius juga berperan dalam memunculkan kesejahteraan

psikologis (Munawar, & Choudhry, 2020).

Menurut Pargament dan Brant (2000) religious coping memiliki berbagai bentuk

yang dimaknai berbeda oleh setiap orang.

Berdasarkan pandangan ini maka Pargament dan Brant (2000) membagi Religious coping

kedaalam tiga bentuk,

yaitu:

1. Helpful forms of Religious Coping

a. Dukungan spiritual (spiritual support) dan collaborative religious

coping. Pargament (1990) yang dimaksud dukungan spiritual adalah persepsi dukungan ketika

ia meyakini bahwa Allah SWT bersamanya, senantiasa menemaninya, memberikan petunjuk

saat ia menghadapi tekanan masalah.

b. Dukungan dari jema’ah (Congregational Support) Dukungan dari ulama atau dari jama’ah

ketika menghadapi masalah akan sangat membantu seseorang untuk keluar dari masalah.

c. Benevolent Religious Reframing Memaknai masalah atau peristiwa yang tidak mengenakan

dengan berbaik sangka kepada Allah SWT.

2. Harmful forms of religious coping

a. Ketidakpuasan terhadap jama’ah dan Allah SWT (Discontent with congregation and God)

Ketika seseorang mengatakan hal negatif tentang agama, umumnya ditujukan kepada para

jemaah, ulama atau ustadz. Pada akhirnya ekspresi negatif juga ditujukan kepada Allah SWT

sebagai bentuk dari ketidakpuasan terhadap apa yang sedang dialaminya. Memunculkan

hopeless, kehilangan harapan (despair), marah atau dendam dan emosi negatif lainnya.

b. Negative religious Reframing : God punishment Memandang bahwa peristiwa yang terjadi

padanya adalah bentuk hukuman yang Allah SWT berikan kepadanya. Hal ini memunculkan

perasaan bersalah dan ketakutan yang membuat coping nya menjadi tidak efektif.

Orang yang berhasil dalam menanggulangi masalahnya adalah orang yang tidak memaknai

hubungan dengan Tuhan saat ada masalah sebagai harmful.

3. Forms of religious coping with mixed

Implication

a. Religious rituals in response crisis

Melaksanakan ritual keagamaan yang bisa menumbuhkan ketenangan. Misalnya sholat,

membaca Al-Qur’an, dzikir, puasa,

berdo’a, dll.

b. Self directing coping

Menekankan pada perasaan, individu ikut bertanggung jawab dengan masalah yang dialaminya

dan aktif mencari solusi. Self directing konotasinya menjadi negatif manakala tidak dikolaborasi

dengan coping yang lainnya yaitu mencari solusi tanpa melibatkan keberadaan Tuhan.

c. Deferring & pleading religious

coping

Meyakini bahwa Allah SWT akan memberikan solusi terbaik untuknya atau menunggu petunjuk

dari Nya dan menyerahkan semuanya kepada Allah SWT. Deferring style menempatkan

tanggung jawab dan solusi pada petunjuk Nya. Kolaborasi dari semuanya adalah

menggabungkan antara usaha pribadi dan kebergantung pada pertolongan Allah SWT.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PSIKOTERAPI ISLAM : TEORI DAN PRAKTIK MENGATASI GANGGUAN KEJIWAAN

Apa itu Psikoterapi Islam? Psikoterapi Islam dalam perspektif psikologi Islam didefinisikan sebagai teknik pencegahan dan pengobatan gangguan kejiwaan yang berasal dari permasalahan kehidupan manusia dengan menggunakan kombinasi pendekatan keagamaan dan pendekatan psikologi dalam perspektif agama Islam yang dapat diterapkan sendiri ataupun oleh seorang psikoterapis kepada klien (Reza, 2016). Dasar Penerapan Psikoterapi Islam? 1.       Al-Qur’an Kenapa Al-Qur’an menjadi dasar penerapan psikoterapi Islam? Hal ini dikarenakan Al-Qur’an menjadi salah satu sumber primer referensi pengembangan psikologi Islam. Sehingga ketika mengkaji suatu tema psikologi dalam perspektif psikologi Islam. Maka perlu dirujuk kembali sumber primer dalam psikologi Islam. Al-Qur’an sebagai dasar penerapan pertama psikoterapi Islam sebagaimana terdapat dalam Al-Qur’an surah Yunus ayat 57   يٰٓاَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاۤءَتْكُمْ مَّوْعِظَةٌ مِّنْ رَّبِّكُمْ وَشِفَاۤءٌ لِّمَا ...
Meneruskan »

MENGAPA KITA BISA INSECURE?

Gambar
                                https://www.freepik.com      Oleh: Bidang Intelektual Seperti yang kita tahu, rasa insecure adalah istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri. Saat kita merasa insecure , r asanya semua orang disekitar kita menjadi lebih baik dan lebih unggul dari kita. Setiap ada masalah, tentu ada pemicunya. Begitu juga dengan rasa insecure . Perasaan insecure itu tidak muncul dengan sendirinya. Sebenarnya, apa sih yang menyebabkan kita merasa insecure? Ternyata, hal ini sudah diteliti oleh Leon Festinger pada tahun 1954. Menurut beliau, hal ini dikarenakan oleh proses alamiah dalam diri seseorang untuk menentukan nilai diri. Kita akan tahu apakah kita itu cantik atau jelek, pintar atau bodoh, kaya atau miskin melalui proses membandingkan diri dengan orang-orang sekitar. Perasaan...
Meneruskan »

MENGENAL ISTILAH TOXIC PARENTING DAN PENGARUH POLA ASUH TERHADAP PSIKOLOGIS ANAK

Pemateri : Dr. Sri Lestari, S.Psi., M.Si Apa itu Toxic Parenting ? Toxic parenting adalah pengasuhan yang diwarnai dengan perilaku buruk, melakukan tindakan yang meracuni kondisi psikologis anak, seperti kekerasan fisik atau verbal. Perbuatan yang termasuk perbuatan toxic parenting yaitu ekspektasi berlebihan pada anak, membicarakan keburukan anak, egois, menjadi monster, menjadi rentenir, melontarkan candaan yang mengecilkan hati anak, dan selalu menyalahkan anak.   Mengapa munculnya istilah toxic parenting menjadi populer? Diawali dengan adanya fenomena yang ada dimasyarakat yaitu perilaku marah yang dilakukan oleh ayah atau ibu yang dilakukan secara konsisten dan cukup berat kepada anak. Selain perilaku marah juga perilaku menghukum, sebenarnya hal itu sesuatu yang wajar tetapi yang membedakan disini yaitu kadar hukumannya yang terlalu tinggi dan konsisten kepada anak bahkan perilaku kesalahan anak yang dianggap kecil namun dihukum dengan hukuman yang cukup berat...
Meneruskan »